Sportinis masažas

Masažo poveikis: 

• Raumenų atsistatymas: Padeda greičiau atsigauti po fizinio krūvio.
• Gerina kraujotaką: Skatina deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą raumenims.
• Sumažina skausmą: Padeda malšinti raumenų įtampą ir skausmą po treniruočių ar traumų.
• Padidina lankstumą: Gerina sąnarių mobilumą ir raumenų elastingumą.
• Apsaugo nuo traumų: Sumažina raumenų įsitempimo ir pertempimo riziką.
• Stiprina nervų sistemą: Skatina raumenų ir nervų sąveiką, gerina koordinaciją.
• Mažina stresą: Skatina bendrą atsipalaidavimą ir gerina psichologinę savijautą.
• Pagerina sportinius rezultatus: Optimizuoja kūno parengtį intensyviems fiziniams krūviams.

Masažo metu, masažuojant sportininko odą, šalinamas paviršinis suragėjęs odos sluoksnis, suaktyvėja riebalinių bei prakaito liaukų veikla, pagerėja odos kvėpavimas, mityba ir kraujotaka. Sportinis masažas, kaip ir kitų rūšių masažai, pagreitina medžiagų apykaitą masažo veikiamoje srityje, maisto medžiagos bei deguonis greičiau pasiekia raumenis, o tai didina darbingumą. Masažas taip pat teigiamai veikia sąnarius, gerindamas jų judrumą bei padeda išvengti traumų.

Sportinis masažas Panevėžyje gerina kraujotaką, todėl maisto medžiagos ir deguonis greičiau pasiekia vidaus organus, pašalindami nereikalingus medžiagų apykaitos produktus. Masažas gerina širdies darbą, tonizuojančiai veikia kraujagysles. Ypatingas dėmesys skiriamas nervų sistemai, priklausomai nuo pasirinktų judesių galima suaktyvinti ar nuslopinti centrinės nervų sistemos veiklą.

Prieš sportines varžybas masažas yra nepakeičiama priemonė, kadangi būtent masažas gali maksimaliai paruošti kūną geriausiems rezultatams pasiekti! Tačiau sportinis masažas yra naudingas ne tik profesionaliai sportuojantiems žmonėms, bet ir mėgėjams. Sportinis masažas yra būtinas kiekvienam sportuojančiam žmogui. Reguliariai sportuojantiems žmonėms kas savaitinis masažas gali tapti malonia įprastinio gyvenimo ritmo dalimi.